Простатит – проверенные рецепты
Хочу рассказать как ходьба на ягодицах помогает мне бороться с простатитом. О пользе ходьбы на ягодицах написано много литературы. И я решил этот метод использовать на себе.
Вот как я это делаю
Простатит. Ходьба на ягодицах
Сесть на пол, ноги полусогнутые (не прямые). Руки опущены. Ладони на пол и слегка прижать большие и указательные пальцы к бедрам. Голову наклонить вперед, подбородок должен слегка касаться груди.
Сначала наклонить корпус влево. Чтобы не упасть на бок, нужно упереться бедром в ладонь. Она здесь работает, как клин между полом и бедром. При этом должны быть зажаты большой и указательный пальцы.
Как только освободится правая ягодица, продвинуть вперед полусогнутую правую ногу. После этого наклонить корпус вправо и сделать то же самое, что и при наклоне влево.
При ходьбе старайтесь не отпускать ладони от бедер. Дойдя до конечной точки (у меня это расстояние в семь метров), поджать к себе ноги. И при помощи рук повернуть корпус на «пятой точке» на 180 градусов.
Принять исходное положение и двигаться в обратном направлении.
ВАЖНО: При движении старайтесь не ступать пятками по полу, иначе они будут болеть. Просто скользите ими по поверхности.
Это несложное упражнение вот уже несколько лет помогает мне бороться с простатитом. Я на ягодицах прохожу 70 метров, каждый день. На это у меня уходит 15 минут.
Смирнов Павел Юрьевич, Курская область, Горшеченский район, поселок Горшечное, Россия
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2019 (№ 09)
Хождение на ягодицах — это эффективное домашнее упражнение для мужчин. Ходьба на пятой точке или на ягодицах — отличный метод борьбы с простатитом и аденомой простаты. Хождение на ягодицах укрепляет мышцы нижней части тела и благотворно влияет на состояние органов малого таза
Практиковал подобное. Если честно особого результата не заметил. Может быть это и работает, но только вкупе с лекарственной терапией, иначе никак. Сейчас кстати для профилактики рецидива man’s формулу простата форте принимаю. Хороша тем, что помимо витаминов и минералов содержит даже экстракт золотарника и кору тополя, таким образом снимается боль, воспаление и предстательная железа поддерживается на 100%. Уже 3 года всё в порядке.