Простатит (ходьба на ягодицах)

Простатит – проверенные рецепты

Простатит ходьба на ягодицах подробное описаниеХочу рассказать как ходьба на ягодицах помогает мне бороться с простатитом. О пользе ходьбы на ягодицах написано много литературы. И я решил этот метод использовать на себе.

Вот как я это делаю

Простатит. Ходьба на ягодицах

Сесть на пол, ноги полусогнутые (не прямые). Руки опущены. Ладони на пол и слегка прижать большие и указательные пальцы к бедрам. Голову наклонить вперед, подбородок должен слегка касаться груди.

Сначала наклонить корпус влево. Чтобы не упасть на бок, нужно упереться бедром в ладонь. Она здесь работает, как клин между полом и бедром. При этом должны быть зажаты большой и указательный пальцы.

Как только освободится правая ягодица, продвинуть вперед полусогнутую правую ногу. После этого наклонить корпус вправо и сделать то же самое, что и при наклоне влево.

При ходьбе старайтесь не отпускать ладони от бедер. Дойдя до конечной точки (у меня это расстояние в семь метров), поджать к себе ноги. И при помощи рук повернуть корпус на «пятой точке» на 180 градусов.

Принять исходное положение и двигаться в обратном направлении.

ВАЖНО: При движении старайтесь не ступать пятками по полу, иначе они будут болеть. Просто скользите ими по поверхности.

Это несложное упражнение вот уже несколько лет помогает мне бороться с простатитом. Я на ягодицах прохожу 70 метров, каждый день. На это у меня уходит 15 минут.

Смирнов Павел Юрьевич, Курская область, Горшеченский район, поселок Горшечное, Россия

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2019 (№ 09)

Материалы по теме:

Простатит лечит настойка коры осины или сбор
Простатит - рецепты Кора осины незаменимый помощник при лечении простатита. Срезать с молодых деревьев кору лучше в апреле месяце. Внутреннюю (белую) часть коры разрезать на кусочки ...
Заговор излечивающий простатит
Простатит - поможет заговор.
Острый простатит (лук на молоке или сбор трав)
Острый простатит Как лечить простатит рецептами народной медицины. Рецепт первый Две небольшие луковицы, измельчите на мелкой терке, залейте 0,6 литрами горячего молока. Оставьте настояться на 2 часа. Принимайте по ...
Простатит (простой совет и отвар корней подсолнуха)
Простатит - рецепты читателей Простатит - простой народный совет поможет в борьбе с данным недугом. Совет ♦ Во время мочеиспускания на несколько секунд пережать пальцами мочеиспускательный канал ...
Простатит лечит грушанка круглолистная
Простатит - рецепт В лесу растет грушанка круглолистная, она действует на половую железу почти так же, как груша, а иногда даже лучше. Лекарство из грушанки круглолистной. Столовую ...
Простатит (настой нарцисса на меде)
Настой нарцисса на меде при простатите. ♦ 20 цветков нарцисса заливаем 0,5 литра меда, настаиваем 20 дней - настой готов. Перед сном положить на стул полиэтиленовый ...
Простатит и аденома (настойка туи западной)
Простатит и аденому простаты успешно лечит туя. - Три столовые ложки туи залить стаканом спирта. Настоять в темном месте две недели, регулярно встряхивая, процедить. Принимать по 30 ...

Комментарии 2

  • Хождение на ягодицах — это эффективное домашнее упражнение для мужчин. Ходьба на пятой точке или на ягодицах — отличный метод борьбы с простатитом и аденомой простаты. Хождение на ягодицах укрепляет мышцы нижней части тела и благотворно влияет на состояние органов малого таза

  • Практиковал подобное. Если честно особого результата не заметил. Может быть это и работает, но только вкупе с лекарственной терапией, иначе никак. Сейчас кстати для профилактики рецидива man’s формулу простата форте принимаю. Хороша тем, что помимо витаминов и минералов содержит даже экстракт золотарника и кору тополя, таким образом снимается боль, воспаление и предстательная железа поддерживается на 100%. Уже 3 года всё в порядке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.