Предменструальный синдром (лапчатка прямостоячая)

Предменструальный синдром (ПМС)

Наверное, у многих женщин за 2 – 10 дней до начала месячных ухудшается самочувствие. Вы раздражаетесь по любому поводу, ухудшается сон. А некоторые наоборот впадают в депрессию, Причина плохо самочувствия – ПМС  (Предменструальный синдром).

Одной из причин вызывающих предменструальное напряжение – дефицит необходимых организму микроэлементов и витаминов.

Восполнить этот дефицит помогут:

Магне В6 – по 2 таблетки трижды в день

Кальцемин – по одной таблетке дважды в день

Витамин Е 400 мг – по одной капле один раз в день

Раствор витамина А – по одной — две капли в день

Курс лечения – один месяц

Предменструальный синдром лапчатка прямостоячая рецепт А также помогут травы. Волшебницей для женского здоровья издавна считают лапчатку прямостоячую (калган).

Эта травка полезна тем, что, укрепляя стенки матки, снижает боль внизу живота. Из лапчатки готовят отвар по такому рецепту.

Рецепт из лапчатки

♦ 2 столовые ложки корней лапчатки (измельченных) залить кипятком (0,5 л). Выдержать на малом огне 30 минут. Настоять один час и процедить.

Принимать по половинке стакана 3 – 4 раза в день за 30 минут до еды. Пить отвар за 7 – 10 дней до начала менструального цикла.

ВАЖНО: Лапчатку с осторожностью принимать тем, кто склонен к запорам.  А также при гипертонических кризисах.

В период ПМС желательно воздержаться от крепкого черного чая, какао, кофе, алкогольных напитков, шоколада, острых соусов, перца, хрена, горчицы, различных копченостей, сала. А также исключить из рациона все жаренные острые и жирные блюда.

Питайтесь небольшими порциями 5 – 6 раз в день.

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2019 (№ 11)

Материалы по теме:

Климакс (вероника лекарственная)
Климакс (рецепт) Вероника лекарственная придет на помощь женщинам в период климакса, успокоит нервную систему, уймет головную боль, нормализует сон. Лекарство из вероники. ♦ Чайную ложку измельченной вероники ...
Повышенное давление при климаксе лечим травами
Повышенное давление (тройной сбор) У женщин в климактерический период очень часто повышается давление. В таких случаях народная медицина рекомендует сделать смесь из лекарственных растений листья: калины обыкновенной, душицы ...
Климакс (хвощ, омела, крушина)
Климакс (рецепт) Климакс - готовим тройной сбор с 2 достоинствами. Измельчаем и смешиваем в равных количествах: Хвощ полевой Омелу белую Кору крушины. Настой. ♦ Столовую ложку сбора залить на ночь стаканом ...
Климакс (клопогон, почки березы, рута пахучая)
Климакс - народные рецепты Климакс, расстройство менструального цикла - поможет цимицифуга (клопогон) Рецепт настоя ♦ 1 чайную ложку клопогона даурского залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Выпить ...
Климакс (шелуха лука)
Климакс Климакс - при гормональном сбое поможет шелуха лука. Рецепт ♦ Чайную ложку измельченной шелухи лука залить стаканом кипятка, варить на малом огне 15 минут, процедить. Принимать ...
Предменструальный синдром (народные средства)
При наступлении предменструального синдрома народная медицина рекомендует следующие средства: ♦ Пить черный или зеленый чай с добавлением душицы, мелиссы, мяты перечной. Бузина черная. ♦ 2 чайные ложки ...
Менопауза (несложные упражнения)
С наступлением менопаузы некоторые проявления расстройства климатического периода становятся патологическими и весьма неприятными. Физические нагрузки – один из способов лечения неприятностей менопаузы.

Комментарии 1

  • Хорошая статейка. На самом деле, лучше всего взять комплекс, чтобы в нем были все необходимые витамины. Мне очень понравился ледис формула больше чем поливитамины, мне нравится, в составе витамины С – антиоксидант, группа В, минералы (магний, кальций, железо, цинк). Мне помогает снизить симптомы ПМС, я более спокойная в этот период, но самое главное, чтобы боли меньше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.