Запор (массаж живота, морковная ботва, лопух)

Запор — рецепты читателей

Люди в возрасте часто страдают от запоров. Хочу рассказать, как я справилась с этой проблемой. Запор — рецепты из личного опыта лечения.

Запор поможет массаж

♦ Утром, не вставая с постели, делайте массаж живота по часовой стрелке в течение 10 – 15 минут. После процедуры выпить стакан охлажденной кипяченой воды. Массаж повторить вечером перед сном.

Завтрак

♦ Сначала съесть салат «метла». Рецепт салата – по 2 столовые ложки сырой и измельченной капусты, свеклы, моркови. Можно заправить растительным маслом.

Через 20 минут – овсяная каша.

Запор массаж живота, морковь ботва, лопух колючки Обед

♦ Перед обедом выпить настой морковной ботвы. Рецепт – столовую ложку измельченной ботвы залить стаканом кипятка. Настоять 30 – 40 минут и процедить. Курс – один месяц.

Через месяц настой морковной ботвы заменить настоем из колючек лопуха. Рецепт – комок зрелых колючек величиной со среднюю луковицу залить стаканом кипятка. Настоять 2 часа, процедить и сразу же выпить. Курс – один месяц.

Чередовать настой морковной ботвы с настоем колючек лопуха. Курс – 4 месяца.

Летом часто готовлю салаты из молодой сныти, варю из нее щи. Помогает справиться с запорами зелень. Готовьте салаты из листовой репы, листовой горчицы, кресс-салата, молодого укропа.

Почаще употребляйте в пищу помидоры, огурцы, тыкву, кабачки. Хорошо слабят сливы. Я их засыпаю сахарным песком и сверху ложу груз. Я не употребляю мясо и мясные продукты. А вот рыбу, яйца, творог ем периодически. Горох тоже слабит, а вот рис, пшено и гречка обладают закрепляющим действием.

Свиридова Лидия Гавриловна, Черкасская область, город Умань, Украина

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2020 (№ 06)

Материалы по теме:

Запор (настой трав, вода с солью и содой, чернослив)
Запор – рецепты из копилки читателей Есть у меня от запоров несколько проверенных рецептов, которые мне помогают. Рецепт первый Это простой и очень действенный способ. Смешайте Мята перечная (листья) ...
Запор (рецепты народной медицины)
При запорах народная медицина рекомендует: При хронических запорах пьют отвар: ♦ Чайную ложку льняного семени заварить стаканом кипятка, настоять, укутав, 5 часов. Выпить весь настой вечером ...
Запор (рецепты сборов от Ужеговаа)
Сборы лекарственных растений, применяемые при запорах: Сбор 1: 4 части коры крушины и по 1 части плодов фенхеля и плодов аниса. ♦ Столовую ложку измельченной смеси залить ...
Запор (корень ревеня)
Запор - рецепты читателей Страдаете от запоров – к быстрому результату приводит лечение корнем ревеня. Всю сознательную жизнь у меня была склонность к запорам. А ...
Запор (рецепт тыквенной каши)
Запор – поможет тыква Когда у меня случается запор, я не спешу принимать слабительные препараты, а пользуюсь испытанными веками народными средствами. Одно из них – ...
Старческий запор (варим яблоки на молоке)
Старческий запор - проверенные рецепты Хочу поделиться своими проверенными средствами при запоре. Мне помогают яблоки. Рецепт первый ♦ 2 яблока нарезать кусочками и залить стаканом горячего молока. Варить ...
Запор (кефир, льняное семя)
Запор - народные рецепты Из лекарственных растений хорошим послабляющим действием обладает семя льна. Если у вас запор – заставляем кишечник не «лениться», а работать – для ...

Комментарии 4

  • У меня частенько возникает запор… Питание все таки дает о себе знать. Хорошо, что в сумочке с собой всегда ношу фитолакс (в таблетках). Очень удобно-запивать не надо, да и действует очень быстро и мягко. Обычно еще стараюсь побольше воды пить… Так и удается кишечник прочистить.

    • я тоже иногда фитолакс использую, помогает, но хотелось бы обойтись народными методами, пока не очень получается, но я в поиске своего рецепта

  • Добрый день. Спасибо за рекомендации. У меня нет своего огорода, поэтому морковь вместе с ботвой покупаю на рынке. Пока помогает, еще раз спасибо вам

  • Мне хорошо с запором справиться помог фитомуцил норм и касторовое масло. Странно конечно, но как бы это ни было противно, советую выпивать столовую ложку касторового масла 1 раз в день перед едой-реально помогает…Но тут, я думаю, все подействовала именно в совокупности. А массаж, кстати, не помогал вообще…(((

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *