Салат долголетия (многокомпонентный)

Салат долголетия – рецепты читателей

Лет 10 назад я изобрел многокомпонентный салат долголетия. Хочу поделиться рецептом. Как медработник с 30-ти летним стажем заявляю: такой салат богат витаминами и минералами. А наличие в нем фолиевой кислоты способствует омолаживанию клеток организма.

А еще салат долголетия замедляет развитие злокачественных опухолей, нейтрализует токсины, очищает кровь, почки, печень. К тому же улучшает память, снижает артериальное давление, укрепляет стеки капилляров, нормализует холестерин, улучшает мозговое кровообращение и укрепляет нервную систему.

Что касается кишечника, салат старательно его очищает, устраняя запоры и излечивая геморрой.

Салат долголетия многокомпонентный рецепт салата молодостиРецепт салата долголетия

Начинаю с зелени: режу сельдерей, зеленый лук, укроп, петрушку.

Затем добавляю помидор или огурец и болгарский красный перец.

Отрезаю дольку лимона, но сок пока не выжимаю. До тех пор, пока не добавлю натертые на терке свеклу, морковь, нашинкованную пекинскую капусту (1:2:1)

А какой салат без сочной редиски? Беру небольшой пучок и режу дольками.

Все компоненты скалываю в керамическую вазу. Тщательно размешиваю, сбрызгиваю соком лимона. Осталось добавить самый главный компонент – половинку заранее приготовленной баночки салата морской капусты.

Но и это не все. Посыпаю смесью состоящей из молотой корицы, куркумы, семян льна, семян сухого укропа (все беру по половинке чайной ложки).

По своему вкусу можно добавить прованские травы, зубчик чеснока.

И, наконец, поливаю смесь масел: подсолнечного и кукурузного.

Настаивается такое блюдо один час. Употребляю его с 13.00 до 16.00. Это время я выбрал не случайно. Именно в эти часы в желудке достаточно соляной кислоты для переваривания пищи.

Волков Павел Игнатьевич, Оренбургский район, село Нежинка, Оренбургская область, Россия

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2020 (№ 13)

 

Материалы по теме:

Деревья — доноры добавят энергии и силы
Деревья–доноры добавят Вам сил и энергии, вылечат Ваши болезни. Деревья – доноры: дуб, береза, каштан, ива, липа, рябина и все фруктовые деревья. После посещения дерева – ...
Сбор для укрепления жизненных сил
Сбор для укрепления жизненных сил Сбор для укрепления жизненных сил - "возрождение" - 6 корней пьем днем, а 7 на ночь. Измельчаем и смешиваем в равных ...
Знаки зодиака (соответствие цвета знаку Зодиака)
Знаки зодиака. Цвета, наиболее благоприятно влияющие на ваше здоровье и придающие вам магическую привлекательность. Овен — малиновый, красный, золотисто-желтый, а также все блестящее. Телец — все весенние ...
Природные антибиотики (клюква, куркума, петрушка)
Природные антибиотики – рецепты Альтернатива антибиотикам есть в природе. Прекрасными антибактериальными свойствами обладают многие растения, травы, ягоды. Приведу примеры природных антибиотиков. Природные антибиотики (рецепты) Ягоды клюквы защищают ...
Мудра здоровья поможет улучшить память
Мудра здоровья Мудра здоровья – если Вы лихорадочно пытаетесь вспомнить нечто нужное, а информация от Вас ускользает. ♦ Соединить пальцы обеих рук таким образом, чтобы сомкнутые ...
Бальзам возрождение (настойка трав)
Бальзам возрождение (рецепт) Бальзам возрождение принимаем после тяжелых заболеваний, операций. ♦ Смешать в измельченном сухом виде в равных количествах: корни родиолы розовой, красной щетки, бадана и ...
Мед из одуванчиков (рецепт из 100 шт)
Мед из одуванчиков избавляет от многих проблем со здоровьем. Как приготовить мед из одуванчиков. ♦ 100 шт одуванчиков залить холодной водой на всю ночь. Утром воду ...

Комментарии 2

  • Спасибо за легкий и вкусный рецепт салатика. Пока лето, тоже стараюсь есть больше свежей зелени и овощей. Для восполнения витаминов и минералов, так сказать. А так в течение года поддерживаю баланс веществ в организме эваларовской антиоксидантной формулой, качественный витаминно-минеральный комплекс.

  • ничего такого

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.