Салат долголетия (многокомпонентный)

Салат долголетия – рецепты читателей

Лет 10 назад я изобрел многокомпонентный салат долголетия. Хочу поделиться рецептом. Как медработник с 30-ти летним стажем заявляю: такой салат богат витаминами и минералами. А наличие в нем фолиевой кислоты способствует омолаживанию клеток организма.

А еще салат долголетия замедляет развитие злокачественных опухолей, нейтрализует токсины, очищает кровь, почки, печень. К тому же улучшает память, снижает артериальное давление, укрепляет стеки капилляров, нормализует холестерин, улучшает мозговое кровообращение и укрепляет нервную систему.

Что касается кишечника, салат старательно его очищает, устраняя запоры и излечивая геморрой.

Салат долголетия многокомпонентный рецепт салата молодостиРецепт салата долголетия

Начинаю с зелени: режу сельдерей, зеленый лук, укроп, петрушку.

Затем добавляю помидор или огурец и болгарский красный перец.

Отрезаю дольку лимона, но сок пока не выжимаю. До тех пор, пока не добавлю натертые на терке свеклу, морковь, нашинкованную пекинскую капусту (1:2:1)

А какой салат без сочной редиски? Беру небольшой пучок и режу дольками.

Все компоненты скалываю в керамическую вазу. Тщательно размешиваю, сбрызгиваю соком лимона. Осталось добавить самый главный компонент – половинку заранее приготовленной баночки салата морской капусты.

Но и это не все. Посыпаю смесью состоящей из молотой корицы, куркумы, семян льна, семян сухого укропа (все беру по половинке чайной ложки).

По своему вкусу можно добавить прованские травы, зубчик чеснока.

И, наконец, поливаю смесь масел: подсолнечного и кукурузного.

Настаивается такое блюдо один час. Употребляю его с 13.00 до 16.00. Это время я выбрал не случайно. Именно в эти часы в желудке достаточно соляной кислоты для переваривания пищи.

Волков Павел Игнатьевич, Оренбургский район, село Нежинка, Оренбургская область, Россия

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2020 (№ 13)

 

Материалы по теме:

Мудра здоровья поможет улучшить память
Мудра здоровья Мудра здоровья – если Вы лихорадочно пытаетесь вспомнить нечто нужное, а информация от Вас ускользает. ♦ Соединить пальцы обеих рук таким образом, чтобы сомкнутые ...
Мудра здоровья (ожирение, сахарный диабет, печень)
Мудра здоровья – сжигает жир на животе, помогает в лечении сахарного диабета и печени. ♦ Безымянный палец на обеих руках прижат первой фалангой большого пальца ...
Деревья вампиры снимают негатив
Деревья – вампиры снимут негативную энергию Деревья–вампиры: осина, тополь, клен, сосна и все вьющиеся растения. Они помогут снять с больного отрицательную энергетику. Нужно обнять дерево, обхватив ...
Морские ванны для оздоровления принимаем дома
Морские ванны Всем известно, что купание в море (морской воде) является эффективным способом борьбы с токсинами и различными кожными инфекциями. Морская вода укрепляет иммунную систему. ...
Прибавляем и убавляем при помощи магии чисел
Магия чисел – прибавляем – убавляем. ♦ Если Вам необходимо прибавить что-то (например, количество купюр в кошельке или количество поклонников), представьте себе это и повторяйте ...
Укрепление организма (пророщенный овес)
Укрепление организма - рецепт Укрепить и оздоровить организм поможет простой рецепт народных целителей – настой зерен проросшего овса. Рецепт Промыть и залить овес в тарелке, накрыв влажной ...
Вдыхаем ароматы (лечим сердечно-сосудистые заболевания)
Сердечно-сосудистые заболевания Ароматы растений помогающие лечить сердечно – сосудистые заболевания. А знаете ли вы, какое благоприятное влияние на организм оказывают: боярышник, тополь, сирень, эвкалипт или лавр ...

Комментарии 2

  • Спасибо за легкий и вкусный рецепт салатика. Пока лето, тоже стараюсь есть больше свежей зелени и овощей. Для восполнения витаминов и минералов, так сказать. А так в течение года поддерживаю баланс веществ в организме эваларовской антиоксидантной формулой, качественный витаминно-минеральный комплекс.

  • ничего такого

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.