Синдром беспокойных ног (Методика Бубновского)

Синдром беспокойных ног – рецепты читателей

Многие жалуются, что плохо спят по ночам. А причина – синдром беспокойных ног. Я тоже длительное время страдала от этого недуга. Спала 4 – 5 часов в сутки.

Недуг заставлял вставать среди ночи, ходить по комнате до изнеможения. Меня так беспокоили ноги, что не могла долго сидеть, стоять, лежать. Приходилось постоянно быть в движении. Только так наступало облегчение.

Еще донимали боли в коленных суставах. Компрессы, растирки и прогревания приносили лишь временное облегчение. Решила сначала подлечить колени. Для этого использовала  методику профессора Бубновского. А подтолкнуло меня к этому чтение книги «Оздоровление позвоночников и суставов»

Синдром беспокойных ног Методика БубновскогоМетодика Бубновского

♦ Обливать колени холодной водой после душа.

♦ Ходить на коленях, обернув их тряпкой с толченым льдом.

Такие процедуры я делала ежедневно. Колени подлечила и заметила, что синдром беспокойных ног пропал. Я стала спокойно спать по ночам. Оказалось, что проблема была в нарушении микроциркуляции крови по сосудам коленей: и стопы, и голень плохо снабжались кровью.

В результате этого образовывался застой крови, особенно, в состоянии покоя (во время сна). И организм заставлял человека шевелить ими, чтобы циркуляция восстановилась.

Вывод один, чтобы синдром беспокойных ног отступил надо лечить стопы и колени. Восстановить циркуляцию крови, как это сделала я.

Василек Ирина Григорьевна, Тверская область, город Кимры, Россия

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2020 (№ 32)

Материалы по теме:

Синдром беспокойных ног (настойка сирени)
Синдром беспокойных ног Синдром беспокойных ног лечим по рецептам народной медицины настойкой цвета сирени. Собрать цветки сирени во время цветения (обычно сирень цветет в мае месяце), ...
Домашняя настойка цвета осота при синдроме беспокойных ног
Синдром беспокойных ног Домашняя настойка цвета осота – эффективное средство при синдроме беспокойных ног. Рецепт Собрать темно-сиреневые цветки осота. Взять стеклянную емкость любого объема, но с широким ...
Синдром беспокойных ног (массажер, ножные ванночки)
Синдром беспокойных ног – советы читателей У моего мужа была болезнь Паркинсона. Я длительное время за ним ухаживала. Бывало, что за ночь приходилось вставать до ...
Синдром беспокойных ног (березовые листья или смесь кремов)
Синдром беспокойных ног - рецепты читателей При синдроме беспокойных ног собираем зеленые березовые листья. Рецепт первый ♦ Собрать зеленые листья березы в мешок и опустить на ночь ...
Синдром беспокойных ног (солевые обертывания)
Синдром беспокойных ног – проверенный рецепт В молодости у меня был первичный синдром беспокойных ног (СБН). Беспокоили сильные боли в икрах ног, с трудом высиживала ...
Синдром беспокойных ног (настойка хрена)
Синдром беспокойных ног - рецепты читателей Синдром беспокойных ног - поможет старинное жгучее средство. Синдромом беспокойных ног мучилась почти всю жизнь, наверное, лет с 20-ти. Возможно, ...

Комментарии 3

  • Методика доктора Бубновского кинезитерапия — это уникальный метод для лечения ряда заболеваний без хирургического и лекарственного вмешательства. Термин Кине́зитерапи́я происходит от двух греческих слов движение и лечение. И этим все сказано.

  • О методике Бубновского слышала неоднократно, есть как положительные отзывы, так и отрицательные. Для начала попробую обливать колени холодной водой, а там может быть решусь и на хождение со льдом на коленях.

  • На сайт попала по фразе методика Бубновского появились проблемы с позвоночником ищу методы лечения. От себя хочу написать что длительное время страдала от синдрома беспокойных ног, а вылечилась тем, что каждое утро 40 раз топталась в ванной под струей холодной воды. Начинать лечение нужно летом, чтобы организма привык. Лечила как всегда одно, а вылечила другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.