Опущение матки (несложные упражнения)

Опущение матки – рецепты лечения из личного опыта

Опущение матки несложные упражненияХочу дать совет тем, кто интересуется, как избавиться от опущения матки. Так сказать поделиться своим опытом. Дело было в молодости. Лет двадцать назад у меня сильно заболел низ живота. Врачи не могли установить точный диагноз, и я мучилась года три.

Как-то поехала в местный санаторий, где встретила военного врача. Это была женщина, которая и определила, что у меня опущение матки, и посоветовала следующее:

Советы при опущении матки

Не таскать тяжести свыше 3 кг
Больше плавать
Принимать ванночки из настоя ромашки
А самое главное – делать упражнения

Я строго выполняла данные рекомендации и одолела недуг.

Рецепт ванночек из ромашки аптечной

Тремя литрами кипятка залить один стакан ромашки аптечной. Накрыть крышкой. Настоять полчаса и процедить. Температура воды 37–39 ° С. Принимать ванночки с настоем ромашки ежедневно или через день.

Упражнения при опущении матки

Упражнение первое – лечь на спину, руки вдоль тела, ноги согнуть в коленях. На счет «раз», упираясь ногами в пол, поднять таз, на счет «два» опустить в исходное положение. Такое упражнение я выполняла два раза в день по 10 – 12 подъемов таза за один раз.

Упражнение втрое – лежа на спине подняв ноги вверх делать упражнение «велосипед».
Упражнение третье – лежа на спине подняв ноги вверх делать упражнение «ножницы».

Второе и третье упражнение начать с минимального времени и довести до комфортного состояния. Чем больше, тем лучше, но самое хорошее и эффективное это первое упражнение. Желаю всем здоровья.

Дятлова Ирина Зейнулова, Адыгея, село Красногвардейское

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2022 (№ 08)

Материалы по теме:

Лейкоплакия вульвы (масло, пчелиный воск, желток)
Лейкоплакия вульвы – рецепт мази Диагноз лейкоплакия вульвы мне поставили в 2009 году. Я старательно выполняла все рекомендации лечащего врача. Однако это давало краткосрочный положительный ...
Народное лечение вульвита (Ужегов)
Народное лечение вульвита При воспалении половых губ (вульвите) народная медицина рекомендует 2-3 раза в день обмывать половые губы карболовым мылом, а воду добавлять немного углекислого ...
Эндометриоз (подмаренник)
Эндометриоз Эндометриоз - поможет сок подмаренника настоящего. Хороший эффект дает прием сока подмаренника. Рецепт ♦ Перекрутить в мясорубке подмаренник настоящий, собранный во время цветения, отжать сок. Пить  при ...
Лейкоплакия вульвы (ванночки или нистатин)
Лейкоплакия вульвы - рецепты народной медицины Зуд, сухость половых органов - лейкоплакия вульвы - помогут сидячие ванны. В основном при климаксе происходит дистрофическое изменение слизистой ...
Крауроз вульвы (рецепты Шашина А.И.)
Крауроз вульвы У меня крауроз вульвы – длительное время беспокоит зуд. Прошу рассказать в вестнике ЗОЖ об этом женском заболевании. Мне назначили лечение: супрастин, ванночки, ...
Полипы в матке (настойка чистотела)
Полипы в матке Полипы в матке народные лекари с успехом лечат с применением настойки чистотела, готовим настойку. Рецепт настойки чистотела ♦ Спиртом (0,5 л) залить 100 г ...
Эндометриоз (Боровая матка, лепешки из глины)
Эндометриоз – народные методы Есть такая травка Ортилия однобокая (Боровая матка), которую издавна считают в народе целительным средством от многих женских болезней. Целительное действие она ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.