Бессонница
Если головная боль не дает уснуть – готовим целебный сбор лекарственных растений.
Рецепт сбора
Кипрей (трава) – две части.
Боярышник (плоды) – две части.
Мята перечная (листочки) – одна часть.
Пустырник пятилопастной – одна часть.
Все измельчить и смешать.
♦ В заварочный чайник засыпать две столовые ложки смеси и залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, потом процедить.
Принимать травяной настой по половинке стакана натощак утром и вечером за полчаса до сна.
Можно вместо смеси растений заваривать траву кипрея.
Настой кипрея
♦ Засыпать в заварочный чайник столовую ложку измельченной сухой травы и залить стаканом кипятка, настоять в течение часа и процедить.
Принимать три-четыре раза в день по столовой ложке.
Или же такой рецепт из кипрея.
Настой кипрея 2
♦ 2 столовые ложки кипрея (Иван-чай) залить в термосе 2-мя стаканами кипятка. Оставить настаиваться на 6 часов. После чего процедить. Настой нужно разделить на 3 – 4 равные части и выпить в течение дня.
Курс травяного лечения – до улучшения состояния и нормализации сна.
Крепкого Вам сна и хороших сновидений!
Источник «ЗОЖ в Украине» № 08 (2009 год)
Материалы по теме:
