Зубы здоровые и белые (продукты питания и массаж десен)

Здоровье зубов

Сохранить зубы здоровыми и белыми помогут продукты питания.

♦ Клубника, шоколад, сыр и зеленый чай помогут Вашим зубам.

Зубы здоровые и белые какие продукты можно употреблятьКлубника содержит яблочную кислоту, которая очищает зубы.

Черный шоколад содержит теобромин, который укрепляет эмаль и снижает вероятность окрашивания зубов.

Сыр содержит много кальция, который укрепляет ткани зубов и делает среду в ротовой полости менее кислой.

Зеленый чай повышает концентрацию фтора в ротовой полости, который сохраняет цвет зубов и свежее дыхание.

Сохранять здоровье зубов и десен меня научила бабушка. По ее совету я каждый день утром и вечером (в крайнем случае, только вечером) делаю массаж десен после того, как почищу зубы.

Массаж десен

♦ Левую сторону усиленно массирую большим и указательным пальцами правой руки. А правую сторону теми же пальцами левой руки. Глубоко доставая пальцами до нёба, упираясь во внутренний край нижней и верхней губы.

Заблаговременно готовлю раствор для полоскания рта во время массажа по такому рецепту

Рецепт раствора

♦ Половинку чайной ложки соли (лучше морской) заливаю стаканом теплой воды. Добавляю одну каплю настойки прополиса. Десна укрепляются, все воспалительные процессы исчезают.

Беленко Тамара Викторовна, город Черкассы, Украина

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2010 (№ 08)

Материалы по теме:

Зубная боль (нашатырный спирт, камфора, соль, каланхоэ)
Зубная боль – рецепты из копилки читателей Из своей волшебной шкатулочки достаю рецепты, которые неоднократно помогали и помогают не только мне, но и моим близким. Чтобы ...
Зубная боль (сок алоэ, мед, водка)
Зубная боль (а потом можно проглотить) Поделюсь с читателями ЗОЖа рецептом моментального обезболивающего при зубной боли, которое неоднократно испробовала на себе и своих близких. Помогает ...
Зубная боль (лепестки подсолнуха)
Зубная боль (рецепт читательницы) Зубная боль – помогут лепестки подсолнуха. Можно использовать как сухие лепесточки, так и свежие. Лепесточки подсолнечника (сухие) положить в кусочек марли, свернуть и ...
Денежное дерево (боль в коленях, раны, мозоли, зубная боль)
Денежное дерево – сочные листья с ароматом огурца. Денежное дерево – это народное название Толстянки (Крассулы) – оно действительно похоже на деревце, только листочки – ...
Зубная боль (кусочек льда или домашняя мазь)
Зубная боль - рецепты из личного опыта Предлагаю читателям рецепты от зубной боли из своей копилки рецептов народной медицины. Кусочек льда снимает зубную боль При зубной боли ...
Здоровые зубы (календула, зверобой, дубовая кора, крапива)
Здоровые зубы - бабушкины рецепты. - Две чайные ложки соцветий календулы залить 2-мя стаканами кипятка. Настоять в течение получаса. Затем процедить и полоскать горячим настоем полость рта. - Так же хорош ...
Зубная боль (полоскание отваром лаврового листа)
Зубная боль (рецепт) При зубной боли поможет лавр. Отвар для полоскания. ♦ 4 штуки лаврового листа залейте стаканом кипятка, потомите на водяной бане 30 минут, процедите. Полощите рот ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.