Здоровье зубов
Сохранить зубы здоровыми и белыми помогут продукты питания.
♦ Клубника, шоколад, сыр и зеленый чай помогут Вашим зубам.
Клубника содержит яблочную кислоту, которая очищает зубы.
Черный шоколад содержит теобромин, который укрепляет эмаль и снижает вероятность окрашивания зубов.
Сыр содержит много кальция, который укрепляет ткани зубов и делает среду в ротовой полости менее кислой.
Зеленый чай повышает концентрацию фтора в ротовой полости, который сохраняет цвет зубов и свежее дыхание.
Сохранять здоровье зубов и десен меня научила бабушка. По ее совету я каждый день утром и вечером (в крайнем случае, только вечером) делаю массаж десен после того, как почищу зубы.
Массаж десен
♦ Левую сторону усиленно массирую большим и указательным пальцами правой руки. А правую сторону теми же пальцами левой руки. Глубоко доставая пальцами до нёба, упираясь во внутренний край нижней и верхней губы.
Заблаговременно готовлю раствор для полоскания рта во время массажа по такому рецепту
Рецепт раствора
♦ Половинку чайной ложки соли (лучше морской) заливаю стаканом теплой воды. Добавляю одну каплю настойки прополиса. Десна укрепляются, все воспалительные процессы исчезают.
Беленко Тамара Викторовна, город Черкассы, Украина
Здоровья Вам и терпения
Источник: Сам себе доктор за 2010 (№ 08)
Материалы по теме:
