Зубы здоровые и белые (продукты питания и массаж десен)

Здоровье зубов

Сохранить зубы здоровыми и белыми помогут продукты питания.

♦ Клубника, шоколад, сыр и зеленый чай помогут Вашим зубам.

Зубы здоровые и белые какие продукты можно употреблятьКлубника содержит яблочную кислоту, которая очищает зубы.

Черный шоколад содержит теобромин, который укрепляет эмаль и снижает вероятность окрашивания зубов.

Сыр содержит много кальция, который укрепляет ткани зубов и делает среду в ротовой полости менее кислой.

Зеленый чай повышает концентрацию фтора в ротовой полости, который сохраняет цвет зубов и свежее дыхание.

Сохранять здоровье зубов и десен меня научила бабушка. По ее совету я каждый день утром и вечером (в крайнем случае, только вечером) делаю массаж десен после того, как почищу зубы.

Массаж десен

♦ Левую сторону усиленно массирую большим и указательным пальцами правой руки. А правую сторону теми же пальцами левой руки. Глубоко доставая пальцами до нёба, упираясь во внутренний край нижней и верхней губы.

Заблаговременно готовлю раствор для полоскания рта во время массажа по такому рецепту

Рецепт раствора

♦ Половинку чайной ложки соли (лучше морской) заливаю стаканом теплой воды. Добавляю одну каплю настойки прополиса. Десна укрепляются, все воспалительные процессы исчезают.

Беленко Тамара Викторовна, город Черкассы, Украина

Здоровья Вам и терпения

Источник: Сам себе доктор за 2010 (№ 08)

Материалы по теме:

Кусочек льда снимает зубную боль
Зубная боль и рецепты народной медицины.
Боль после удаления зуба (соляной раствор)
Боль после удаления зуба После удаления зуба готовим соляной раствор по рецепту народной медицины. Чайную ложечку обыкновенной соли (пищевой) растворить в половинке стакана теплой кипяченой воды ...
Меновазин быстро избавит от зубной боли
Простой и эффективный способ избавления от зубной боли.
Зубная боль (ростки картофеля, осиновая кора)
Зубная боль – проверенный рецепт Донимает зубная боль – унять зубную боль за 10-15 минут поможет настойка картофельных ростков. Рецепт ♦ Весной, когда начинает прорастать картошка соберите ...
Крепкие зубы (полезные рецепты)
Крепкие зубы с помощью соли и дубовой коры Моя бабушка всегда полоскала рот солевым раствором (1 чайная ложка соли на стакан теплой кипяченой воды), а ...
Зубная боль (соль, сахар, перец, уксус)
Зубная боль доступное средство Зубная боль - Если у вас разболелся зуб, а поход к врачу откладывается, то воспользуйтесь рецептом из бабушкиной копилки. Все ингредиенты у ...
Зубную боль снимает настойка прополиса
Зубная боль Зубная боль - спиртовая настойка прополиса снимет боль моментально. Рецепт ♦ Купить в аптеке 30% настойку прополиса. Смочить ватку и приложить к больному зубу. Доброго Вам ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.